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언냐들안냥안냥
요즘언냐들종아리때문에고생이지ㅜㅜ
알겨우겨우빼놨는데살이덜렁덜렁하면아...ㅠ
*종아리군살빼기!!
이거체육책에서본거니깐괜찮은방법일꺼야!!
우리보통버스타면자리가나면자리에앉자나!
근데우리이제앉지말구서서종아리살빼장
1.버스손잡이를잡는다!!
2.까치발을든다!
3.까치발을들었다내렸다를반복궈궈
또있어!
아파트사는언냐나엘레베이터없는빌라,아파트사는언냐들
우리계단으로다니쟝!
ㅎㅎ
방법은간단햏ㅎ
까치발들고계달오르면되
알생길거같다구?안생겨
ㅎㅎ생겨두집에서주물주물해주면된데
*알빼기
이런방법은다알고있겠지만혹~시모르는언냐를위해
1.수건을을물에적신다
2.전자레인지에1분정도데워주세용
3.그걸종아리에5분정두데고있어주세용
4.그럼알이좀말랑말랑해진다네용
5.그때주물주물해주세용
다른방법
1.우리샤워하구로션바르잖아용로션을다리에바르고마사지하듯이부드럽게주물주물
2.알을위로보내듯이쑥쑥부드럽게
다른거
다리에힘주면알툭튀되자나용
그걸엄지손가락으로꾸욱눌러주세용
아이힘드렁
ㅎㅎ조금이나마도움이됬다면오오감사해용
안녕히계이만
출처 : 뉴쭉빵카페-(얼짱 성형 패션 뷰티 정보 만땅카페)
글쓴이 : 도회지닯았다규!?아도화지닮았다규.. 원글보기
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