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온니들안뇽 나는 소녀의 농노가 되어주길이야~
음 이거 알고 잇을 언니들도잇겟지만 30분에200칼로리 빼는방법알려줄꼐
그리구 1kg에 7700칼로리래 <이만큼 머그면 1키로가 찐다는거겟징>
이거 유이가 어디 연예가중계 이런데 나와서 알려준건데
바로 비욘세골반댄스얌
이거 30분만하면 200칼로리가 소모덴데!
ㅋㅋㅋ 여기서 골반 춤만 따라하면 델꺼야 ㅎ 그냥 몸중심을 한쪽으로 하고 엉덩이랑 어깨 흔들면댈꺼가태
뜬금없지만 난 중2야 영어책에
100칼로리 소모할려면 뛰기14분줄넘기18분걷기50분 이런그래프같은거나와잇어 좋은도움이되엇지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중2중에 천재김 인언니들 알꺼야
하여튼 나요즘 다이어트하고잇어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꼭 방학때 성공해서 예쁜몸매 만들고싶어 ㅎ
다이어트 하는 언니들 모두힘내자
그럼 난 이만~
*스크랩할땐 말하구해죵
출처 : 뉴쭉빵카페-(얼짱 성형 패션 뷰티 정보 만땅카페)
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